明日海りお「心も体も元気でいたい」　役作りのために自分自身を探求【インタビュー】

－性格の分析とは？

　自分らしさや、ここだけは譲れないと思うところを常に探している感じです。どうしてもこうしたお仕事をしていると、「明日海さんはこんなタイプですよね」とおっしゃっていただくことがあります。それもすごくうれしいことなのですが、「そう見えているんだ」と思うと、そこに止まっていなくてはいけない気持ちになってしまうので、改めて自分自身を振り返る機会を作るようにしています。

－健康や美容に関しては、どんなことに力を入れているのですか。

　最近はやはり食事です。今までは、しっかり野菜を取ろうとか、おいしく食べようということに気をつけ過ぎて、結果的に食べ過ぎてしまっていたんです。自分で作ると、自分好みの味付けになるので、どうしても食べ過ぎてしまうんですよね（笑）。なので、最近は、ホットサラダなどのシンプルなものにして、素材のおいしさを味わうようにしています。

－Season１では、「オトナのひとり時間の過ごし方」を紹介してきましたが、明日海さんは、普段はどのように一人時間を過ごしていますか。

　私は詰め込み型で、予定を隙間なく埋めるのが好きです。時間が空いていれば、ピラティスや歌のレッスン、美容院やネイルなどの予定を入れて、時間を埋める計画を立てるのが楽しいんです。実際に、その計画をこなしているときは無心で、自分に働かされているような感覚なので、計画を立てるのが好きなんだと思います（笑）。ですが、忙しい時期には、温かいお茶を頂いてリラックスしたり、手の込んだ料理を作ったりと、この番組で学んだことを実践して、心に栄養をあげてゆったり過ごすようにしています。そうしたことが心の豊かさや余裕につながるというヒントをもらえました。

　Season２では、アトリエを飛び出しているので「一人時間」とはまた少し違うかもしれませんが、旅行気分で楽しんでいただけると思いますし、沖縄の伝統文化や私のルーツを知っていただけたらと思います。

（取材・文・写真／嶋田真己）

（C）HJホールディングス

　Huluオリジナル「明日海りおのアトリエ」Season２は、11月24日から#１と#２を独占配信スタート。11月26日から毎週土曜に新エピソードを配信。