広瀬アリス、寝る前のヨガで「ぐっすり」　「夜ヨガなくしては元気な広瀬はいないかな」

イベントに登場した広瀬アリス　(C)エンタメOVO

　「Apple GYM（アップルジム）イメージキャラクター就任＆新CM発表会」が14日、東京都内で行われ、ゲストとして広瀬アリスが登壇した。

　広瀬は個室およびマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低価格で提供するパーソナルジム「Apple GYM」の新CMに出演する。

　普段のトレーニングについて聞かれると、「体を動かすことは好きです。撮影でこの日はちょっとシュッとしていたいなという日の前日は、必ず１日かけてボディーメークしますし、この役はちょっと引き締まっていた方がいいなというときは、意識してトレーニングをするようにしています」と語った。

　「トレーニング」という言葉に抱くイメージを問われると、「完全に主観なのですが、痩せるというよりも健康とか、理想の自分に近づくという考え方の方がすてきだなと思うし、楽です」と回答。

　「私の場合は大きな目標を立てるより、このパンツをきれいにはきたいなとか、目の前の小さい目標の方が頑張れる。体形維持も含みますが、健康が第一。これだけは本当に。健康より大事なものってないかもしれないと思いますので」と語った。

　同ジムの特徴でもある「姿勢改善メニュー」についても興味津々の様子。広瀬は「自分は無理な食事制限や極端なダイエットを繰り返して、どんどん元気がなくなった時期が昔あったのですが、この年になり、このお仕事をしていると、姿勢って本当に大事だなと感じます。自分にとってのいい姿勢が、正しい姿勢ではなかったりするので、それを根本から直してもらえるのはありがたいです」と語った。

　そんな広瀬は「自身が続けていること」を尋ねられると、「夜ヨガ」と回答。「寝る前に動画を見ながら10分ぐらい。ポーズもすごく少ないのですが、これをやると一気に眠気が襲ってきて、そのまま布団に入ってぐっすりという感じ。最初は『イケてる女子になりた～い！』と思って始めたのですが、続けていくと、睡眠の質がどんどん変わってきて、疲れもしっかり取れるんです」と明かした。

　続けて、「１年ぐらいは続けています。夜ヨガなくしては元気な広瀬はいないかなと思っています」と笑った。

　今年も間もなく折り返し地点。広瀬は「上半期は心も体も健やかに過ごしていました。今すごくクリアマインドなので、下半期はまたアクセルを踏んでお仕事を頑張りたいなと思います」と笑顔を見せた。