榮倉奈々、トレーニング継続のコツは? 「自分の変化は自分が一番良くわかる」

2016年6月22日 / 16:31

自身でデザインしたシューズを紹介した榮倉奈々

 女優の榮倉奈々が22日、東京都内で行われた、女性専用ランニングシューズ「mi PureBOOST X 榮倉奈々カスタマイズ限定モデル」発売記念発表会に出席した。

 昨年アディダスのトレーニングアンバサダーに就任した栄倉は、この日、7月中旬から限定100足で販売されるという“栄倉デザイン”のカスタマイズシューズを紹介。

 白と黒のシンプルな仕上がりに「こう見るとちょっと地味かな。パンダみたい。大丈夫かな?」と苦笑いしながらも、「シーンを問わず履けるランニングシューズにしました。どんなウエアにも合わせられるので、男女問わずいろんな方に履いていただきたい」と笑顔でアピール。自分デザインのシューズが販売されることには「うれしいのと恥ずかしいのと…。でもお薦めなので広まってほしい」と期待を込めた。

 榮倉は、数年前のアクション映画への出演を機にトレーニングを開始。その時のことを「体内組織の数字などを(初めに)測るんですが、1週間トレーニングをして食事を変えただけで全然違う数値が出て…。自分の体の繊細さというのを勉強させてもらって、それからは(トレーニングを)やらなきゃ、自分の体を大切にしてあげなきゃと思うようになりました」と振り返り、「自分の変化は自分が一番良くわかる。それでトレーニングの大切さは実感してもらえると思う」と力説した。

 トレーニングを持続するモチベーションについては、「かわいいスポーツウエア、シューズを集めることも大事」と乙女心をのぞかせつつ、「忙しい時などに、休みたいなと思ったら休んだ方がいい」と無理のないペースが大切だと説明。続けて「それで、1回ちょっとリフレッシュしたいなというときに、走ったり歩いたりしてみると、自分で実感できるんです。体が軽くなったなって。そうするとずっと続けられる。そのループですかね」と分析した。

 前回のイベントでは「バランスボールなど、体幹を使ったトレーニングをマスターしたい」と語っていた榮倉。トレーニング初心者にも「“友達がこのメニューやっているから自分もやってみよう”とかだと続かない。自分のライフスタイルに合ったメニューを組むとか、好きな運動を試すことが必要かなと思います」とアドバイスを送った。

eikura2_9874


芸能ニュースNEWS

宮舘涼太、メンバーへのアメリカ土産はおそろいのマグネット 「ディズニー・オン・アイス」スペシャルサポーター就任に「夢がかないました」

イベント2025年4月3日

 「ディズニー・オン・アイス“Magic in the Stars”」記者発表会が3日、東京都内で行われ、スペシャルサポーターに就任したSnow Manの宮舘涼太が登壇した。  「ディズニー・オン・アイス」は、ミッキーマウスやミニーマウスを … 続きを読む

「パラレル夫婦  死んだ“僕と妻”の真実」「夫婦間の温度差や対比があるあるだった」「バーの店員さんには気をつけろ」

ドラマ2025年4月2日

 「パラレル夫婦  死んだ“僕と妻”の真実」(カンテレ・フジテレビ系)の第1話が、1日に放送された。  本作は、事故で死別した夫婦が“奇跡の再会”に振り回されながら、お互いの「死の真相」と「不倫の真相」を追う、夫婦再生ラブ&ミステリー。(* … 続きを読む

「秘密~THE TOP SECRET~」“青木”中島裕翔と母・“千枝”神野三鈴の葬儀シーンに悲痛 「このシーン以上に胸が苦しくなる描写はない」

ドラマ2025年4月1日

 板垣李光人と中島裕翔が主演するドラマ「秘密~THE TOP SECRET~」(フジテレビ系)の第10話が、31日に放送された。(※以下、ネタバレあり)  青木(中島)の姉夫婦が殺されて、その後、脳は第九でMRI捜査されることになった。変わ … 続きを読む

「119エマージェンシーコール」最終回、過去の通報者たちの救助協力に視聴者涙 「今度は助ける側にまわる展開に泣けた」

ドラマ2025年4月1日

 清野菜名が主演するドラマ「119エマージェンシーコール」(フジテレビ系)の最終話が、31日に放送された。(※以下、ネタバレあり)  粕原雪(清野)が所属する司令課3係に療養中だった堂島信一(佐藤浩市)が復帰。指令台に着いた途端に「あなたた … 続きを読む

「クジャクのダンス」最終話 “遠藤親子”の再会シーンに反響 「ボロ泣きした」「“友哉”成田凌の少年時代が想像できた」

ドラマ2025年3月31日

 広瀬すずが主演するドラマ「クジャクのダンス、誰が見た?」(TBS系)の最終話が、28日に放送された。(※以下、ネタバレあり)  本作は、クリスマスイブの夜に元警察官の父親を殺された娘・山下心麦(広瀬)が、遺された手紙を手掛かりに真相に迫る … 続きを読む

Willfriends

page top